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Dieta Detox ( sem lactose e sem glúten ) - 7 dias

Dieta Detox ( sem lactose e sem glúten ) - 7 dias

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Muitas vezes devemos deixar nosso organismo respirar um pouco, retirando alimentos que são mais indigestos como a lactose, carne vermelha e usar alimentos que auxiliem no processo de detoxicação - eliminação de toxinas e radicais livres.

Desta forma a Dieta Detox pode ajudar no processo de emagrecimento e deixar seu corpo mais saudável. Começar uma reeducação alimentar pela Dieta Detox é um dos melhores caminhos a serem percorridos para eliminar as toxinas presentes em excesso no corpo, para iniciar as mudanças na alimentação e para preparar o corpo para os novos hábitos alimentares.

 

DIETA DETOX  1000 KCAL  7 DIAS ( sem Glúten e sem Lactose )

DIA 1:

Café da Manhã: Suco 3 (500ml)

Almoço:  Creme de Abóbora Cabotiá com Frango em Cubos

Lanche 1: Docinho de Ameixa com Coco

Jantar: Creme de Palmito

Ceia: Creme de Abacate com Frutas Vermelhas

 

DIA 2:

Café da Manhã: Suco 1 (500ml)

Almoço: Creme de Mandioca com Cogumelos

Lanche 1: Suco 5 (250ml)

Jantar:  Creme de Batata Doce com Frango

Ceia: Bolinho Proteico de Coco

 

DIA 3:

Café da Manhã: Suco 2 (500ml)

Almoço: Creme de Mandioquinha Salsa com Patinho

Lanche 1: Mouse de Abacate com Cacau 70%

Jantar: Canja Integral de Frango

Ceia: Suco 4 ( 250ml )

 

DIA 4:

Café da Manhã: Quibe de Abóbora Cabotia com Queijo Vegano

Almoço: Filé de Tilápia + Espaguete de Abobrinha + Molho de Manjericão

Lanche 1: Pão de Mel Lowcarb

Jantar: Creme de Batata Doce com Frango

Ceia: Bolo de Abóbora Cabotia com Coco

 

DIA 5:

Café da Manhã: Suco 1 (250ml)

Almoço: Lasanha Berinjela Bolonhesa

Lanche 1: Suco Super Detox ( 250ml )

Jantar: Filé de Frango Grelhado + Nhoque de Cabotia + Molho de Frango

Ceia: Bolo de Amendoim

 

DIA 6:

Café da Manhã: Croquete Picante de Quinoa

Almoço: Filé de Salmão + Purê de Mandioquinha Salsa

Lanche 1: Suco 3 (250ml)

Jantar: Sopa de Tomate com Manjericão

Ceia: Bolinho Proteico de Coco

 

Dia 7:

Café da Manhã: Suco 5 (250ml)

Almoço: Hamburguer Frango + Purê de Batata Doce

Lanche 1 : Bolo de Whey com Recheio de Amendoim

Jantar: Carne Assada ao Molho Especial + Macarrão de Pupunha + Molho Marinara

Ceia: Bolo de Abóbora Cabotia com Coco

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