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Dieta detox (sem lactose e sem glúten) - 7 dias

Dieta detox (sem lactose e sem glúten) - 7 dias

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Todo processo de emagrecimento saudável passa pela etapa detox! Assim conseguimos deixar nosso organismo respirar e se livrar de algumas toxinas e radicais livres de alimentos indigestos como carne vermelha, lactose e outros. 

É para te ajudar neste processo que desenvolvemos a Dieta Detox! Além de te ajudar a perder peso, deixa o seu corpo mais saudável. Essa dieta também é o melhor caminho para quem pretende começar com a reeducação alimentar. Eliminando os excessos o corpo fica pronto para receber novos hábitos!

Confira abaixo o cardápio da dieta e peça já a sua! 

DIETA DETOX  1000 KCAL  7 DIAS (sem glúten e sem lactose)

DIA 1:

Café da manhã: suco 3 (500ml)

Almoço:  creme de abóbora cabotiá com frango em cubos

Lanche 1: docinho de ameixa com coco

Jantar: creme de palmito

Ceia: creme de abacate com frutas vermelhas

 

DIA 2:

Café da manhã: suco 1 (500ml)

Almoço: creme de mandioca com cogumelos

Lanche 1: suco 5 (250ml)

Jantar:  creme de batata-doce com frango

Ceia: bolinho proteico de coco

 

DIA 3:

Café da manhã: suco 2 (500ml)

Almoço: creme de mandioquinha salsa com patinho

Lanche 1: mousse de abacate com cacau 70%

Jantar: canja integral de frango

Ceia: suco 4 ( 250ml )

 

DIA 4:

Café da manhã: quibe de abóbora cabotiá com queijo vegano

Almoço: filé de tilápia + espaguete de abobrinha + molho de manjericão

Lanche 1: pão de mel low carb

Jantar: creme de batata-doce com frango

Ceia: bolo de abóbora cabotiá com coco

 

DIA 5:

Café da manhã: suco 1 (250ml)

Almoço: lasanha berinjela bolonhesa

Lanche 1: suco super detox (250ml)

Jantar: filé de frango grelhado + nhoque de cabotiá + molho de frango

Ceia: bolo de amendoim

 

DIA 6:

Café da manhã: croquete picante de quinoa

Almoço: filé de salmão + purê de mandioquinha salsa

Lanche 1: suco 3 (250ml)

Jantar: sopa de tomate com manjericão

Ceia: bolinho proteico de coco

 

DIA 7:

Café da manhã: suco 5 (250ml)

Almoço: hambúrguer frango + purê de batata-doce

Lanche 1: bolo de Whey com recheio de amendoim

Jantar: carne assada ao molho especial + macarrão de pupunha + molho marinara

Ceia: bolo de abóbora cabotiá com Coco

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