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Dieta low carb (7 dias)

Dieta low carb (7 dias)

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Emagreça com a dieta low carb da Pensolight e sem deixar a saúde de lado! Reduza o risco de doenças, melhore a qualidade de vida e turbine o seu bem-estar. Confira abaixo o nosso cardápio e peça já a sua! 

DIETA LOW CARB 7 DIAS 1000 KCAL

Dia 1 
Café da manhãCoxinha de batata-doce de frango
AlmoçoFilé mignon grelhado
 Espaguete de abobrinha
 Molho pomodoro
Lanche da tardeBolo de Whey com recheio de pasta de amendoim 
JantarCreme de abóbora cabotiá com frango em cubos
  
  
Dia 2 
Café da manhãTorta proteica de carne
AlmoçoCarne assada ao molho especial
 Arroz integral com brócolis
 Mix de legumes
Lanche da tardeNuggets de frango
JantarLasanha de berinjela com peito de peru sem lactose
  
  
Dia 3 
Café da manhãSalgado maromba de palmito com requeijão
AlmoçoFile de frango grelhado
 Espaguete integral de espinafre
 Molho de frango
Lanche da tardeMousse de abacate com cacau 70%
JantarCreme de mandioquinha com patinho
  
  
Dia 4 
Café da manhãTorta integral de legumes
AlmoçoCoxa de frango recheado com farofa de quinoa
 Nhoque de cabotiá
 Molho pomodoro
Lanche da tardeSalgado proteico de cenoura e ricota 
JantarCreme de abóbora cabotiá com frango em cubos
  
  
Dia 5 
Café da manhãSalgado maromba de peito de peru sem lactose 
AlmoçoFilé de tilápia grelhada
 Purê de abóbora cabotiá 
 Brócolis no vapor 
Lanche da tardeQuibe 
JantarCreme de mandioquinha com patinho
  
  
Dia 6 
Café da manhãSuco 1
AlmoçoHambúrguer de carne
 Purê de batata-doce
 Abobrinha grelhada
Lanche da tardePudim proteico
JantarFilé de frango grelhado
 Marinada de legumes e cogumelos
 Purê de abóbora cabotiá 
  
  
Dia 7 
Café da manhãTorta integral de frango
AlmoçoCarne moída
 Mix legumes
 Purê de mandioquinha salsa
Lanche da tardeCoxinha proteica de carne 
JantarFrango desfiado korin
 Cuzcuz de cenoura com uvas passas 
  

 

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