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Refeições low carb

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Você quer facilidade, rapidez e comida saudável...nós da Pensolight pensamos em facilitar sua vida! Não caia nas armadilhas da vida moderna, mantenha a dieta e a alimentação saudável.

 

Refeição 1Filé de salmão grelhado
 Arroz 7 grãos 
 Escabeche de berinjela 
  
  
Refeição 2Filé de frango grelhado
 Espaguete de espinafre
 Molho de frango
  
  
Refeição 3Carne moída
 Arroz à grega 
 Purê de mandioquinha salsa
  
  
Refeição 4Carne assada ao molho especial
 Arroz integral com brócolis
 Mix de legumes 
  
  
Refeição 5Strogonoff light de carne 
 Arroz integral 
 Brócolis no vapor 
  
  
Refeição 6Filé mignon grelhado
 Arroz integral 
 Feijão
 Abobrinha refogada
  
  
Refeição 7Filé de tilápia grelhado 
 Farofa de quinoa
 Berinjela grelhada
  
  
Refeição 8Hambúrguer de carne
  Espaguete de abobrinha
 Molho bolonhesa
  
  
Refeição 9Coxa de peru recheada com farofa de quinoa
 Nhoque de cabotiá
 Molho pomodoro
  
  
Refeição 10Hambúrguer de frango 
 Purê de abóbora cabotiá 
 Marinado de legumes e cogumelos

 

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